コラム
げっぷがよく出るのはなぜ？放置してよい？原因と対処法を久留米市の消化器病専門医が解説
「食後にげっぷがよく出る」「人前でげっぷが出そうで気になる」「最近げっぷが増えた気がする」――このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。げっぷ（おくび）は誰にでも起こる自然な現象ですが、頻繁に続く場合には胃や消化器のトラブルが関係していることもあります。
久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、地域密着のかかりつけ医として、げっぷをはじめとした胃腸の症状について総合内科専門医・消化器病専門医が丁寧に診察しています。
げっぷはなぜ起こる？
げっぷは、胃の中にたまった空気が食道を通って口から出る現象です。
食事や会話の際に空気を飲み込むことは誰にでもありますが、胃にたまった空気を体が自然に外へ出そうとする働きによってげっぷが起こります。
通常は一時的なもので心配ないことが多いですが、頻繁に続く場合は次のような原因が考えられます。
げっぷが多くなる主な原因
空気を飲み込みやすい生活習慣
早食い、炭酸飲料の摂取、食事中の会話などによって空気を多く飲み込むと、胃にガスがたまりやすくなります。また、ストレスや緊張によって無意識に空気を飲み込む「呑気症（どんきしょう）」が原因になることもあります。
胃の働きの低下
胃の動きが弱くなると、食べ物やガスが胃にたまりやすくなり、げっぷが増えることがあります。胃もたれや膨満感を伴う場合は、胃の機能低下が関係している可能性があります。
胃炎・逆流性食道炎
胃酸が食道へ逆流する「逆流性食道炎」では、胸やけ、喉の違和感、げっぷなどの症状がみられることがあります。慢性的にげっぷが続く場合は、この病気が隠れていることもあります。
ピロリ菌感染
胃の中に感染するピロリ菌は、慢性胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因となる細菌です。ピロリ菌による胃炎があると、胃の不調やげっぷが増えることがあります。
こんな症状がある場合は注意
次のような症状がある場合は、胃や食道の病気が隠れている可能性があります。
胸やけや酸っぱいものが上がってくる
胃もたれや胃の痛みが続く
食欲低下や体重減少
のどや胸の違和感
吐き気や黒い便
これらの症状がある場合は、早めに医療機関で相談することをおすすめします。
胃カメラ検査で原因を確認できます
げっぷの原因を調べるためには、胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）が有効です。
胃カメラでは、食道・胃・十二指腸の粘膜を直接観察できるため、次のような病気を早期に見つけることができます。
症状が長く続く場合には、一度検査を受けておくと安心です。
日常生活でできる対策
げっぷが気になる方は、次のような生活習慣を意識してみましょう。
食事はゆっくりよく噛んで食べる
炭酸飲料を飲みすぎない
食べ過ぎを避ける
食後すぐに横にならない
ストレスをためない
こうした生活改善だけで症状が軽くなることもあります。
気になる症状は早めにご相談ください
げっぷはよくある症状ですが、頻繁に続く場合は胃や食道の病気が関係していることもあります。
久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、総合内科専門医・消化器病専門医・内視鏡専門医・肝臓専門医・ピロリ菌感染症認定医が在籍し、胃腸症状の診療を行っています。地域密着のかかりつけ医として、患者さん一人ひとりの症状に合わせた診療を心がけています。
「げっぷが増えた」「胃の調子が気になる」「胃カメラを受けたほうがよいか相談したい」など、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
内科クリニック・内視鏡クリニックとして、消化器の症状から生活習慣病まで幅広く診療しています。早めの受診が、病気の早期発見・早期治療につながります。
監修 宮﨑胃腸科内科医院 副院長：宮﨑 健（みやざき けん）
日本内科学会 総合内科専門医／内科認定医
日本消化器病学会 専門医
日本消化器内視鏡学会 専門医
日本肝臓学会 専門医
日本ヘリコバクター学会H.pylori（ピロリ菌）感染症認定医
日本抗加齢医学会 専門医
福岡県医師会認定かかりつけ医
📍住所：福岡県久留米市善導寺町飯田901-5
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