生活習慣病
生活習慣病とは
生活習慣病とは高血圧症、糖尿病、脂質異常症など、不適切な食生活、運動不足、ストレス、喫煙、過度のアルコール摂取などの生活習慣が原因で発生する病気の総称です。
初期段階では自覚症状が少ないことが多いですが、放置すると重篤な健康問題を引き起こす可能性があります。
代表的な疾患
- 高血圧症
- 糖尿病
- 脂質異常症
- 肥満
- メタボリックシンドローム
生活習慣病の予防
バランスの取れた食事
野菜、果物、全粒穀物、良質なたんぱく質を中心にした食事を心掛け、塩分や糖分の過剰摂取は避けましょう。
禁煙と節酒
喫煙をやめ、アルコールは適量に控えましょう。
定期的な健康診断
高血圧、高血糖、脂質異常などの早期発見と管理のために定期的な健康診断を受けましょう。
生活習慣病については当院までご相談ください
当院では、生活習慣病の予防・治療・管理に力を入れております。
生活習慣病について少しでも気になる症状がある方、予防をお考えの方は、どうぞお気軽に当院までご相談ください。
健康で快適な日常生活をサポートいたします。
