胃もたれ
胃もたれとは
胃もたれは食事や飲み物の摂取後に感じる不快な症状で、胃の過剰な満腹感や重苦しさ、ムカムカする状態を指します。
胃もたれの主な原因
- ストレス
- 胃の機能低下
- 胃をコントロールする自律神経の乱れ
- ピロリ菌感染
など
胃もたれとピロリ菌
胃もたれを解消する方法
食事
胃もたれを解消するには、ゆっくりとよく噛んで食べることが大切です。
また、刺激物や脂っこい食べ物、炭酸飲料、アルコールを控え、食べ過ぎや飲み過ぎを避けることも効果的です。
食事は小分けにして頻繁に摂ることで、胃への負担を軽減できます。
ストレス管理
ストレスも胃もたれの大きな原因の一つです。
日々の生活の中でストレスを管理するために、定期的な運動や趣味の時間を作りましょう。
これにより、ストレスが軽減され、胃の機能も正常に保たれます。
胃もたれでお困りの方は
久留米市の
宮﨑胃腸科内科医院へ
ご相談ください
「食後に胃が重たい」「少し食べただけでお腹が張る」「みぞおちの不快感が続く」――その症状、放置していませんか？
胃もたれは一時的な消化不良だけでなく、胃炎や胃潰瘍、逆流性食道炎、ピロリ菌感染などが隠れていることもあります。
症状が長引く場合や、体重減少・吐き気・黒い便などを伴う場合は注意が必要です。早めに原因を確認し、適切な治療を行うことで、つらい症状の改善が期待できます。
当院では、消化器専門医・内視鏡専門医が丁寧に診察し、必要に応じて胃カメラ（上部内視鏡検査）にも対応しています。
「これくらい大丈夫」と我慢せず、気になる症状があればお気軽に当院へご相談ください。早めの受診が、安心と早期改善につながります。
